演讲时需要注意哪些仪态问题？仪态是一个人姿势、举止、动作、气质等外在形象的总和。仪态之美有三重标准：一是文明礼貌，处处显得有修养，没有粗野的动作和行为;二是自然大方，不虚张声势，不装腔作势;三是仪态美观，这是高层次的要求，它要求一个人的仪态优雅脱俗，美观耐看，能给人留下美好的印象。
一个当众讲话者如果能够做到着装得体、谈吐大方、仪态从容，像一位绅士或淑女一般谦逊有礼，一举手、一投足间处处体现出谦让、体贴、礼貌。这样优秀的讲话者必然一出场便征服全场，让人感受到他无穷的魅力。
相反，如果一个讲话者在公众场合语言粗俗，甚至破口大骂，那会大煞风景。不管你的学历和资历有多高，别人只需看你讲话的姿态以及行为举止，就可以断定你有多少文化修养。所以，作为一个当众讲话者，行为一定要端庄、优雅，再配上过硬的资历学识，那么你将更有魅力。
总而言之，姿态语言传达出的信息往往比声音和语言本身更富有内涵。你的体态、表情、姿势、手势等，不仅能传达出丰富的信息，还是你个性魅力的展示，能让你独特的形象深入听众的心灵。
在当众讲话时，如何做到仪态大方呢?我们可以从以下几个方面入手，打造优雅大方的仪态。
1.上台前的姿态
在上台讲话前，讲话者首先要注意自己所站的位置，最好站在所有听众都能看到你，同时便于你使用自己的笔记本电脑、麦克风、演示设备的位置上。如果条件允许，你可以站到讲台前面，让听众看到你的全身，这样可以拉近彼此的距离，还能给人一种自信大方的感觉。
其次要注意自己的站姿，一定要站直，挺胸收腹，不要站得歪歪扭扭，给人无精打采的感觉。站直后，不要摇晃身体或左右不停地换脚、频繁地来回踱步、抖脚等，以免影响自己优雅的站姿。
2.台上的站姿与移动
讲话者在台上讲话时，站立的位置不要只考虑自己的方便，还要注重听众的视角，他们是否需要伸长脖子或站起来才能看到你。同时，讲话者在台上的站姿也要得当，要站得挺拔干练、生气勃勃，给人以美感。
如果讲话时间比较长，你可以在台上适当移动，不要总僵硬地站在一个地方，以免给人一种疲惫而没有活力的感觉。移动时，你应该注意步伐，不要粗鲁地跨着大步，应该让自己的步伐显得轻盈活泼、自然大方。同时，要注意照顾会场边上的听众，不要阻挡他们的视线，要适当地靠近他们，和他们更好地互动。
3.头部的动作
聪明的讲话者可以通过头部活动来传递信息。头部的肢体语言也很有讲究。一般来说，讲话者的头部动作不宜过多，如果总是晃动头部，会给听众一种不稳重、心烦气躁的感觉。当要和一些听众进行眼神交流时，你不能只把头偏过去，而应将头部和肩膀、身体一起移动过去。
头部动作的表现形式有点头、摇头、低头、回头、仰头、偏头、垂头7种，每个动作所含的意义不尽相同，讲话者一定要灵活运用。头部动作的运用需要遵循一些原则。
第一，头部动作要尽量做到位。有些讲话者的动作含混不清，会造成听众理解困难。比如，是点头还是摇头，要做到准确无误，让听众正确领会你的意思。
第二，头部动作的运用也要配合其他语言，可以是有声语言，也可以是无声语言。比如，点头的时候说一声“嗯”，给听众传递的信息就会更加明确。
第三，头部动作使用频率不能过高。总是摇头晃脑会影响听众的注意力，也会让你的姿态显得不够优美稳重。
4.检查肢体语言的毛病
讲话者上台讲话前应该常常照镜子，看看自己的仪态是否足够优美大方，还存在什么问题，或者将自己的演说过程拍摄下来，查看有没有不文明、不得体、不自然的情况，还可以请朋友、听众帮助你检查肢体语言上的问题。
当你给人一种懒惰、疲惫、虚弱的感觉，并得到听众如此评价时，你千万不要只顾着生气，要先寻找问题的根源。你的肢体语言中可能已经传递出类似消极、厌倦、冷淡这样的信息，你需要的是改正自己的缺点，完善和丰富你的体态语言，做到仪态大方、风度翩翩。
