演讲时如何控制面部表情？人们的表情神态像一本包罗万象的百科全书，丰富多彩、千变万化，蕴含着巨大的感情信息。面部表情语言是比声音语言复杂千万倍的精妙语言。现代传播学也认为人际交流的核心组成部分是表情。因此，我们一定要把握好我们的面部表情，使它成为我们传情达意的工具。
对于一次成功的当众讲话来说，最能打动人的往往是讲话者生动形象的表情。表情会随着一个人的情绪和所处场合的不同而发生变化，心情愉快时，表情会如沐春风;内心忧郁时，表情会自然带着些许哀伤，不会一成不变，僵而不化。
相对于语言来说，表情更直观、形象一些，也更容易得到听众的理解和感知。面部表情是一个人内心世界的“晴雨表”，别人可以轻易通过它读懂你的情感世界。我们都知道，在当众讲话的过程中，听众喜欢把目光集中在讲话者的面部表情上，想从中接收到有用的信息、思想或情绪。因此，讲话者一定要管理好自己的面部表情，始终保持自然的神色，切勿夸张滑稽，闹出笑话。
怎样才算是自然的神色表情呢?那就是讲话者的面部表情要与讲话内容当中表达的情绪相一致。说到喜悦的事情，你自然地露出笑容，舒展眉毛;说到悲伤的事情，你自然地满脸忧郁，愁眉不展。就像我们在生活中经历一些事情一样，情绪都是毫不掩饰地表现在脸上，从不逢场作戏或矫揉造作。
如果讲话像演话剧一样，脸上的表情大悲大喜，或者挤眉弄眼、故作幽默，无疑是令人生厌的。表情神色贵在真诚、自然，这样可以提高听众对你的信赖度，会觉得你是个靠谱的人，对你的讲话内容就越容易接受。
在当众讲话过程中，切勿让自己的面部表情游离在讲话内容之外。如果这样做，面部表情就会与讲话内容脱节，表情神色也会失去它应有的作用，更会让听众感觉莫名其妙、难以理解。此外，讲话者要尽量避免消极的面部表情，如傲慢、讽刺等不容易为听众所接受的表情，以免产生不良的影响。
总而言之，我们要做到面部表情丰富而不夸张，生动而不过火。讲话者要善于研究每个表情之间的细微差别，这样才能够熟练地驾驭、灵活地运用，让它成为我们讲话时表情达意的工具，而不是让表情变成我们讲话的枷锁。
美国著名作家卡耐基在谈到罗斯福的演讲时这样说：“他全身好像一架表现感情的机器，他满脸都是动人的感情，这样使他的演讲更有力、更勇敢、更活跃。”可见，生动而适度的表情神色具有很强的感染力，能为我们的讲话内容增色不少。
当众讲话时，人们比较容易犯的两个错误就是面无表情和表情夸张。这两个错误都属于表情使用失败的范畴，我们应该尽量避免。有的讲话者性格木讷、不苟言笑，登台讲话时亦是如此，即使是说起自己很清楚、很感兴趣的内容，也是表情呆滞、言不由衷。这样，整场讲话就平淡如水，毫无吸引力、感染力而言。
而有的讲话者表情则夸张到自己都无法控制的地步。比如，有人上台讲笑话，笑话还没讲完，自己倒笑得直不起腰来，好不容易止住笑，说出来的内容却没有多好笑，让大家觉得莫名其妙，如此一来，就造成了台上绘声绘色，台下毫无反应的尴尬局面。
从上面两种情况，我们可以看出表情管理的重要性。那么，在当众讲话的过程中，我们应该怎样控制自己的面部表情，才能做到神色自然轻松呢?
1.善于展现你的笑容
面带笑容是一种非常优雅而友好的神态，可以在当众讲话时频繁使用。不过，笑容也不是千篇一律的。在丰富多彩的生活中，有爽朗、豪放的哈哈大笑，有笑不露齿的嫣然微笑，有强颜欢笑的苦笑，有带有抱歉的尴尬一笑，有豁然开朗的会心一笑，我们要根据讲话时的实际情况，灵活地绽放自己的笑容，为自己的话语增加感染力，切不可随意乱用。
微笑的魅力是无穷的，它不仅是自信、礼貌、涵养的标志，还可以融洽气氛、激发感情、缓解冲突。但是，微笑不等于大笑，毫无节制、肆无忌惮、不分场合的狂笑会让人感觉讲话者毫无素质、修养可言，这就是典型的“神色太夸张”。它不但难以引起听众的共鸣，还可能会引起听众的反感。
2.慎用消极表情
当众讲话的过程中，要小心谨慎地使用消极表情，除非你是在讲故事，模仿故事中的人物表情。否则，一般来说，不宜使用消极的表情来面对听众，这会对听众造成很大的影响，引起巨大的情绪波动。
比如，使用傲慢的表情会让听众觉得你看不起他们，严重伤害了他们的自尊心，甚至引起他们和你产生冲突、对你产生反感，导致场面的失控。再如，慌张的表情会让听众无所适从，也无法相信你能讲出好的内容。而冷漠的表情缺乏亲和力，卑微的表情则会影响听众对你能力的判断，诸如此类的消极表情还是少用为好。
3.根据讲话内容，适时调整神态
在当众讲话的过程中，我们的表情神态一定要随讲话内容的变化随时调整，不能在整个讲话过程中都保持一种神态。当然，也不应该像一条变色龙一般，过于夸张地快速变换脸上的神态。这个变化的过程应该是有过渡的，是自然而然发生的。
神态的变化是根据讲话内容发生改变的，这需要我们全身心融入讲话的内容当中，这样才能更好地理解讲话的内容，在表达时不会发生错误，从而准确地给听众传达自己的信息和情感。
如果一个讲话者面无表情、旁若无人地走向讲台，那么他一定不会给人留下深刻的印象，也不会引起听众的兴趣。相反，如果讲话者面带微笑、神态自然、表情丰富地走向讲台，那么一定会产生强烈的效果，会迅速提起听众的兴趣，让他们期待着你开口。
