演讲时如何巧妙的运用肢体语言？每个人都想提高自己的脱稿讲话能力，但大多数人都忽视了“无声语言”的运用，这是非常遗憾的，以至于讲话的效果大打折扣。要知道，世界上政治领袖、大碗明星都非常重视体态、目光、手势、表情等“无声语言”在脱稿讲话中的作用。
关于脱稿讲话，美国总统奥巴马曾说：“无论是面对社区工作者进行讲话，还是面对地球上最强势的人进行讲话，我所吸取的最宝贵的教训就是，要永远表现出信心十足的一面。”而这种所谓的“信心十足”究竟应当如何表现呢?其实，对于当众讲话者来说，其所有的“信心十足”都是通过体态、目光、手势、表情等表现出来的。
第一，体态。
脱稿讲话时，讲话者最先展现给听众的并不是其滔滔不绝的口才，而是刚走上台几十秒时间内通过体态所传达出的信息。所以说，演讲者的体态十分重要，这关乎着与观众交流的第一印象。
在脱稿讲话中，我们要尽量避免让体态语言向观众传递负面信息。我们要利用体态动作传达和谐、积极向上而又鼓动观众情感的正面信息。
俗话说：“坐如钟、站如松、行如风”，这是人在日常生活中的正确体姿。在脱稿讲话过程中，最常用的立姿和步姿。如果你弯腰曲背，则在听众眼中萎靡不振、虚弱无力;如果你侧身面对听众，则他们感觉你漫不经心，分散他们的注意力。
如果你喜欢两手撑着讲坛，这也是不可取的，则显得你的动作僵硬和单调，感受不到你的活力和激情。步姿应该如何做呢?一个富有经验的讲话者擅长通过步姿传递信息。如果你总是快节奏地来回踱步，虽然这是你的习惯性动作，但会打扰台下听众淡然的心态，让他们烦躁不安。
因此，我们在脱稿讲话中一定要注意自己的体态，自信地挺身直立，大方面对观众，给人一种挥斥方遒、稳重淡定之感，这样站在台上就是一道风景，听众自然喜欢欣赏和倾听。
第二，目光。
俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”如果你想看一个人是否说谎，盯着他的眼睛即可。一个人的性格阅历都会在眼睛中展现无遗。在脱稿讲话中，目光语是排行第一位的暗示沟通的秘密武器。西班牙哲学家加赛特认为：“目光是从人的内心发出的百发百中的子弹。”所以，脱稿讲话高手大都擅长通过目光把自己的喜怒哀乐传达给观众。目光交流具有很多形式，其中有两种是脱稿演讲中的大忌。
忌用目光一：不断眨眼。据专家研究，人在讲话中平均每分钟会眨眼6~8次。如果你在一分钟内眨眼次数超过8次，则会让观众感到厌烦和烦躁，这将直接影响讲话效果。所以，眨眼动作不能频繁，除非落了灰尘或飞入蠓虫。
忌用目光二：盯着鼻子说话。在脱稿讲话时，讲话者的目光不是投向听众，而像是在盯着自己的鼻子看。这样的目光语会给人一种傲慢的感觉，仿佛在炫耀自己的优越，或让观众认为你在轻视、排斥等，他们自然也会从心理上对你抵触了。
除了运用目光语之外，你还可以通过观察台下观众的目光而获得信息。在讲话过程中，如果你发现观众神情呆滞，那说明他们对你的讲话内容不感兴趣，需要你调整话题方向，增加趣味性;如果你发现观众的目光炯炯有神，这表示对你讲的内容十分激动，完全被你给吸引住了，你可以按照这个思路继续进行下去。
所以，讲话过程中，讲话者一定要善于观察听众的目光，并学会用正确的目光语与听众进行交流。
第三，手势。
《诗·大序》中提到：“言之不足，故嗟叹之。嗟叹之不足，故咏歌之。咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”其意思是说，当简单的说话不足以表达意思时，那么就感叹;当感叹也不足以表达，那么就歌咏;当歌咏也不足时，那就用肢体语言来进行表达。
由此可见，身体语言对语言交流具有举足轻重的意义。尤其作为肢体语言之一的手势语，它在肢体语言沟通中，运用最为频繁，而且其所表达的意思也最为丰富。
在美国芝加哥大学，有一位名叫戴维·麦克尼尔的博士，他以研究手势语言而闻名世界。自1980年开始，他一直钻研此项研究，并且得出结论：手势语言可以帮助演讲者更好地理清演讲思路。另外，麦克尼尔博士还发现，那些经过训练和信心满满的演讲者，更加擅长运用手势，这样有利于他们清晰表达自己的观点。
第四，表情。
《左传》有语：“人心之不同，如其面焉。”即面部表情是人心的一种自然反应，每个人的表情都可能随着心境不同而变幻。如果你是经过专业训练的脱稿讲话者，就要学会掌控自己的表情，根据场合及听众反映而灵活地调整自己的神态、表情，切不可因为内心的情绪使面部流露出不合时宜的表情，从而使自己的脱稿讲话黯然失色。
