什么是专注力?专注力是指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。表现为聚精会神、专心致志，不受外界的干扰和影响。
注意力是智力的重要组成部分，注意力不集中的孩子往往会影响孩子学习成绩，家长也会为此而头疼不已。而专注力对孩子的学习和生活有着重要的作用，从某种意义上说，一个人拥有专注力的程度决定了他能够达到的高度。
然而在现实生活中，我们经常看到一些孩子上课时没有办法专心听讲、做作业时东看看西摸摸，似乎在他们的世界里只有这些东西，这就是专注力不足造成的后果。那么专注力是如何形成和发展的呢?主要有以下几个方面：
大脑神经递质
我们知道，在我们的大脑中有很多神经细胞，这些神经细胞都在不停地传递着信息。这些信息都是大脑中的神经递质产生的。而神经递质分为五种：多巴胺、去甲肾上腺素、血清素、内啡肽和催产素。它们都有自己独特的功能，能够促进人类的各种行为，例如学习、记忆、情绪等。其中，多巴胺是我们最为熟知的神经递质，它能够帮助我们感知快乐和兴奋;去甲肾上腺素可以让我们快速进入状态;而内啡肽是一种由脑下垂体分泌的激素，能让人产生愉悦感和幸福感;催产素则会促进亲密感，让人与他人之间产生依恋之情。这五种神经递质对于人的注意力都有很大的影响。
注意力的产生和维持
1、注意力是人的一种高级神经活动，是可以通过后天的训练获得和发展的。它是在有机体的内部、外部环境的刺激下，由神经系统引起，并保持一定时间，然后又能自动返回到原来刺激所引起的反应活动上去的一种能力。
2、注意力分为无意注意和有意注意两种。无意注意是指由于事物本身不能引起人们注意而不能引起注意力，如孩子玩玩具时，外界事物在他眼中没有意义，但他仍能自得其乐地玩上好长时间;有意注意则是指由认识活动而引起的注意，它能使人集中于一件事情上，并能维持一定时间。我们通常说的“专心听讲”就是有意注意的一种。
注意力的发展过程
注意力的发展一般经历了以下三个阶段：
(一)最初阶段：这一阶段儿童的注意很容易转移，很容易受外界事物的吸引而分散。
(二)稳定阶段：这一阶段儿童能够比较持久地把注意集中于某一事物上，并能保持这种注意。
(三)集中与发散阶段：这一阶段儿童对某一事物的注意，虽然可以保持较长时间，但也会出现一些短暂的分散。
注意力的调节和控制能力
我们知道，注意力的调节和控制能力是在环境刺激下，经过大脑的加工和控制而获得的。注意力的调节和控制能力，对于儿童学习效率的提高、认知能力的发展等都起着非常重要的作用。如果孩子没有足够的注意力，就不可能进行有效的思维活动，更谈不上知识学习。
可以说，专注力是一个人成功的关键因素之一。它不仅影响着孩子未来是否能够成功，更影响着他们对学习的兴趣以及做事时能否全身心地投入其中。
学习过程中注意的分配
在学习过程中，不同的学习内容需要不同的注意分配。注意分配能力强的孩子，不仅能把所要学的内容学好，而且在听课、做作业等其他任务中也能保持高度集中注意力。相反，如果注意力不集中，在听课、做作业等其他任务中，往往会出现学习效率低、错误多等现象。
