想要考取托福成绩，除了需要有扎实的基础知识，还需要有强大的自控力，能够按照正确的方法学习。今天我们就来给大家介绍一下托福自学攻略。
培养自信，建立信心
自信对于成功很重要，自信心可以帮助我们克服学习过程中遇到的各种困难，增强克服困难的勇气，提高学习效率。在备考时，可以制定一个切实可行的学习计划，并严格执行。如果发现自己复习有困难，要及时调整计划，并且向专业老师寻求帮助。
很多学生在备考时会发现自己对英语的学习充满了恐惧，虽然他们在托福考试中取得了好成绩，但仍然没有信心去面对第二次考试。对此，建议大家在备考时要有自信和坚持，即使在考试中失败了也不要气馁。我们要相信自己一定能通过托福考试，这不仅可以给自己带来自信和动力，也可以帮助大家更好地准备下一次的托福考试。
托福备考要有一个好的学习环境
1、在托福备考期间，如果可以的话建议大家去找一个比较好的学习环境，如果学校里没有好的学习氛围，可以去图书馆、自习室。找一个好的学习环境可以让自己更有动力去学习，对于英语基础较差的同学来说，可以通过去图书馆或者自习室，来提高自己的英语水平。
2、如果在家中备考托福的话，如果条件允许的话，建议大家在家中准备一套桌椅。因为在家中学习，我们需要有一个安静、舒适的环境才能够有一个更好的备考状态。
3、如果条件允许的话，建议大家选择报班或者找一对一的辅导老师。
一对一辅导老师可以为你制定学习计划，并为你提供帮助和指导。
备考复习
在备考复习阶段，需要有较强的自控力，可以使用托福考试的题库来进行训练，在刷题的过程中不断总结和反思。建议大家可以先做一套真题，然后进行复盘。同时也要注意复习时间的安排，每天学习的时间不能过长，最好是能够保持在20小时以上。
在做题过程中，建议大家要使用适合自己的练习方式进行练习。大家可以在完成一套真题后，根据答案进行复盘总结，同时也可以进行单词的复习和语法的复习。
科学训练
托福考试考察的是考生的英语语言能力，因此，考生在学习备考时，一定要进行科学的训练。虽然托福考试是一个口语考试，但是口语考试也是有一些答题技巧和答题方法的，考生要学会使用这些答题技巧和答题方法。
考生可以通过平时做题，去总结经验，提高自己的做题速度和效率。对于托福听力和阅读来说，考生要想提升自己的得分能力，首先需要学会如何进行速记。速记也是一个很好的提高口语得分的方法。
心态调整
如果在备考过程中，学生遇到了瓶颈，或者心理压力大，就需要进行心态的调整，不要太过着急。
