专注力到底是什么?专注力是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。专注力是一种能力，也是一种品质。专注力能够帮助孩子在学习和生活中，更好地进行自我管理，获得更高的学习效率。
注意力不集中的孩子，常常会表现为上课时思想不能集中、不能按时完成作业质量低下、经常丢三落四等;做事磨蹭拖拉，缺乏耐心和毅力，无法坚持;做事缺乏条理性和目的性，经常会出现丢三落四等现象;做事经常三分钟热度，对某件事很感兴趣，但常常因为遇到困难而半途而废……
孩子注意力不集中的问题，不仅会影响学习成绩，也会严重影响孩子的性格和人生。
视觉专注
视觉专注，指孩子在观察事物时，能够将注意力集中在被观察的事物上，且对观察的事物有一定的细节认识能力。比如孩子在看书时，能够通过观察文字和图画的不同点，找出两者之间的区别。
视觉专注是一种能够让孩子快速捕捉信息的能力，这种能力会直接影响孩子学习和生活中对信息的处理速度。视觉专注力强的孩子，在学习过程中能更好地理解所学知识;在生活中能更好地管理信息，更快地解决问题。
听觉专注
听觉专注力，就是指一个人能够倾听和理解他人说话的能力。孩子在做作业或者听故事时，需要非常专注地倾听，才能听懂老师和父母所说的话，并对内容进行理解。
孩子的听觉专注力往往取决于家长、老师和同学对孩子的评价。如果孩子在学校里学习成绩比较好，有很强的听课能力，那么他在听的过程中就会获得更多的信心，学习成绩就会更好。相反，如果孩子在学校里表现得不好，或者经常受到批评和指责，他在听的过程中就会受到负面影响，学习成绩就会下降。
运动专注
运动也是一种非常好的专注力训练，有研究表明，经常参加体育运动的孩子，他们在学校学习的过程中，无论是注意力还是记忆力，都要比一般人好得多。对于孩子来说，运动是一种非常好的锻炼方式。当然，也不是所有孩子都适合运动，当孩子处于三岁以后，由于大脑发育不完善，自控能力较弱等原因，运动时也会导致注意力不集中。
因此家长在运动方面一定要多加引导和监督孩子。同时也可以与孩子一起参与体育运动。
情绪专注
情绪专注就是指一个人对自己的情绪具有敏锐的觉察力。情绪专注的人能够很好地感受到自己的情绪，也能很好地控制自己的情绪，让自己更好地融入到周围的环境中，更好地与他人相处。在学习中，能够将注意力集中在学习上，在生活中，能够将注意力集中在家庭和社会上，有了这种能力，我们就能更好地适应社会。
思维专注
思维专注的孩子，能够很好地理解老师所说的内容，并能将老师的话运用到自己的生活和学习中。思维专注力是孩子大脑中形成记忆、储存知识和经验、控制身体、使用工具和表达思想的能力。良好的思维专注力，能够让孩子更好地理解和记忆知识，更好地进行思维训练，提升孩子的学习能力。
思维专注力是每个孩子成长过程中都必须具备的一种能力，家长们一定要重视起来。家长在日常生活中，一定要引导孩子去培养良好的专注能力。想要提高孩子的专注力，不能一味地去要求孩子集中注意力，而是应该给孩子营造一个有利于专注力培养的环境。
