讲透什么是专注力，专注力，即是把注意力集中于某一事物、活动或事件的能力。人的注意力是有限的，如果你要做一件事情，它可能就只有那么几秒，如果你把它放在其他事情上，你很可能就做不成。专注力就是一个人能够高度集中注意力，全神贯注地去做一件事情的能力。
那么，如何提高孩子的专注力呢?
给孩子创造一个安静的环境
孩子在专注做一件事的时候，周围环境一定要安静，并且不能有声音，孩子的玩具、书本都要收好，放在他看不见的地方，而且不要时不时去打扰他，孩子正专心地做一件事情的时候，千万不要去打扰他。
家长可以这样做：
1.和孩子一起布置一个温馨、安静、干净的学习环境。孩子喜欢在房间里画画、写作业或者看书，家长可以给孩子准备一个专门的学习区域。
2.家长在孩子学习或玩耍的时候不要看电视或手机。如果家里有电视或手机，最好也收起来。家长们可以利用孩子放学回家的时间多陪他们玩游戏、做亲子活动等。
3.不要在孩子专注于一件事情的时候去打扰他，这会影响他做事的效率和专注力。
养成良好的生活习惯
家长要让孩子明白，学习是他自己的事，而不是家长的事，这一点非常重要。
要让孩子养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠时间。
可以每天安排半小时做运动，不仅可以释放压力，还能增强体质。
吃饭时不看电视、不玩手机等电子产品，也是提高孩子注意力的方法之一。
合理安排孩子的学习时间
孩子在写作业时，父母尽量不要做其他事，不要时不时来打扰孩子，让孩子专心致志地写作业。
家长可以根据孩子的年龄特点来帮助孩子规划好时间，比如给3岁的孩子规定，一个小时内必须完成作业;给6岁的孩子规定一个小时内必须完成作业。
这样，既能提高孩子的学习效率，又能让孩子学会自己管理时间。通过这样的方式，可以让孩子在规定时间内高效率地完成作业。
家长们在面对孩子不专心、爱开小差的情况时，不要太过焦虑。找到问题的原因，解决问题才是关键。
避免不必要的干扰
有些家长会在孩子写作业的时候，不停地给孩子倒茶水、送水果，还会时不时地过来问孩子：“吃点水果吧”，“渴了吗”，“热不热啊”等等。殊不知，这些行为都会分散孩子的注意力。
孩子正在学习的时候，家长最好不要做这些事情。即使想要去关心一下孩子，也要等孩子写完作业之后。
父母要以身作则
在孩子专注做事时，父母要尽量不打扰，营造良好的家庭环境，父母之间的关系和谐，父母言行举止得体，有利于培养孩子良好的品格。
当孩子在做自己感兴趣的事情时，父母不要总去打扰孩子，让孩子自己独立完成自己想做的事情。当孩子遇到困难时，父母要鼓励、引导孩子独立解决问题。
