注意力不集中怎么训练?对于孩子而言，注意力的集中是一项非常重要的学习能力，是一个人学习成绩好坏的关键。对于注意力不集中的孩子而言，他们的学习效率会大打折扣，严重影响孩子的学习成绩。所以对于孩子注意力不集中的问题，一定要进行相应的训练，才能够有效解决这个问题。那么有哪些训练方法可以有效提高孩子注意力呢?
家长要给孩子营造一个安静的环境
在孩子学习的过程当中，家长一定要给孩子营造一个安静的学习环境，因为在学习的过程当中，是需要集中注意力才能够有效完成学习任务的。所以如果在这个过程当中有外界的干扰，那么就会影响到孩子的注意力，很难集中。所以在孩子学习的过程当中，家长要尽量避免在孩子身边有过多的噪音或者是干扰。
当孩子写作业或者是复习功课时，家长也要尽量避免在这个时间段里频繁地与孩子进行沟通交流。因为如果家长过于频繁地与孩子进行沟通交流，很容易让孩子产生烦躁情绪，从而导致孩子无法集中注意力去完成作业或者复习功课，最终导致学习成绩下降。
孩子需要劳逸结合
如果孩子的学习时间太长，大脑也会疲惫，从而导致孩子的注意力不能集中。所以家长要监督孩子，不要让孩子长时间的学习，要保证孩子在规定的时间内完成作业，并且做到劳逸结合。
也可以让孩子每天上午和下午各休息十分钟，在这段时间里不要给孩子安排其他的学习任务。当孩子在完成作业之后，可以让他们放松一下，进行一些有益身心健康的活动。这样也能够有效缓解大脑疲劳，提高学习效率。
制定一个合理的学习计划
学习计划的制定一定要具有科学性，不能够太过于松散，也不能够太过于紧凑，最好是在规定时间内完成计划。这样的学习计划才能够使孩子养成良好的习惯，在规定时间内完成学习任务。长期坚持下来之后，孩子的注意力也会得到很大的改善。当孩子养成了良好的学习习惯之后，自然会提升自己的注意力。
适当的奖励机制
对于孩子而言，他们的兴趣爱好是非常广泛的，而且对于事物的探索欲望是非常强的，所以在日常生活当中，一定要对孩子进行相应的兴趣培养，可以在完成一定任务之后给予适当的奖励机制，这也是一种提高孩子注意力的方法。
在日常生活当中，如果发现孩子出现注意力不集中的情况，一定要及时进行相应的干预训练，不要让这种情况一直持续下去，否则对于孩子未来的学习和生活都会造成严重的影响。
多参加户外活动
对于孩子而言，多参加一些户外活动，对于他们注意力的提升也有一定的帮助。因为户外活动能够让孩子更好地接触到大自然，更好地认识到大自然中的各种事物，而且在户外活动中，孩子会通过观察和研究来提升自己的注意力。
所以说在日常生活中，如果想要有效提升孩子注意力不集中的问题，一定要多让孩子进行户外活动，这样才能够有效提高孩子的注意力。而且也要鼓励孩子多参加一些户外活动，这样才能够让他们变得更加活泼开朗。
