考完教资好焦虑怎么办?考完教资后感到焦虑是正常的反应，因为这是一个重要的考试，你很关心结果。以下是一些建议来帮助你缓解焦虑：
1. 接受情绪：首先，接受自己的情绪和焦虑感。不要试图压抑或忽视它们，这只会让它们更加强烈。允许自己感受焦虑，并理解这是一个暂时的阶段。
2. 放松身心：寻找适合你的放松方式，如深呼吸、冥想、运动、听音乐、阅读等。这些活动可以帮助你放松身心，减轻焦虑感。
3. 调整思维方式：审视你的焦虑思维模式，并尝试转变为积极的思考方式。替换消极的担忧和自我质疑，用积极的、鼓励自己的语言来对待自己。
4. 分散注意力：将注意力从考试结果上转移开来，参与一些让你快乐和放松的活动。与朋友聚会、看电影、追剧、旅行等，让自己享受生活的其他方面。
5. 寻求支持：与家人、朋友或恩师交流你的感受。他们可以提供理解、共情和支持，让你感到安慰和放心。
6. 拥抱不确定性：学会接受不确定性，并相信自己的努力和准备。结果并不总是完全可控的，你已经尽力了，无论结果如何都值得骄傲。
7. 着手新计划：如果你打算继续深造或考取其他证书，开始制定新的计划和目标，让自己充满希望和动力。
最重要的是，要记住焦虑只是一种过程，它将逐渐消失。保持积极的心态，对自己有信心，相信未来会有更好的机会。祝你心情愉快!
