做什么锻炼口才?要锻炼口才，提高演讲和表达能力，可以尝试以下几种方法：
1. 练习演讲
练习演讲是提高口才的重要方法之一。参加演讲比赛、讲座或者小组讨论，可以让你在实际场景中练习自己的演讲技巧和表达能力。同时，通过与其他演讲者的交流和观察，你也可以学习到他们的优秀表现和演讲技巧，从而进一步提高自己的口才水平。
2. 模拟演讲
模拟演讲是另一种有效的锻炼口才的方法。在家里或者独自一人时，你可以模拟演讲场景，练习自己的演讲技巧和流畅度。这种方法不仅可以提高你的表达能力和说服力，还可以让你更好地准备和规划自己的演讲内容。
3. 阅读提升
阅读是拓展知识面和提高语言表达能力的重要途径。多读各类书籍、文章，可以帮助你积累更多的词汇和知识，提高自己的表达能力和语言组织能力。同时，阅读也可以拓展你的思路和视野，让你在演讲或者表达时更具有深度和广度。
4. 参加辩论
参加辩论赛或者辩论社团活动，可以锻炼辩论技巧和逻辑思维能力，提高说服力和论证能力。辩论是一种高强度、高压力的口才锻炼方式，可以帮助你在紧张的环境下快速反应和表达自己的观点，同时也可以促进你的思考和分析能力的提升。
5. 录音自我评估
录制自己的演讲或者口才练习，然后反复听录音，找出需要改进的地方，并持续改进。通过录音自我评估，你可以更全面地了解自己的表达能力和演讲技巧，找到需要改善的地方，并不断优化自己的表达效果。
6. 学习表达技巧
学习一些表达技巧，如节奏控制、声音起伏、肢体语言等，可以帮助你更好地掌控演讲的效果和魅力。这些技巧可以让你的演讲更加生动、有趣，提高听众的参与度和兴趣，同时也可以让你更好地传递自己的观点和情感。
7. 与他人交流
多与他人交流沟通，积极参与讨论和对话，可以锻炼自己的表达和倾听能力。通过和他人的交流，你可以学习到不同的思路和观点，拓展自己的视野和思维方式。同时，也可以通过交流来提高自己的表达能力和语言组织能力，更好地表达自己的想法和观点。
8. 接受培训
参加口才培训班或者演讲技巧培训，可以从专业的指导中学习和提升口才水平。这种方法可以帮助你系统性地了解口才技巧和方法，找到自己的不足之处，并通过专业的指导和反馈来改善自己的演讲效果和表达能力。
通过持续的练习和努力，可以逐渐提高口才和表达能力，成为一个自信、清晰、有说服力的演讲者。
