上海实用口才培训课程

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！

紧张往往是由于对自己期待太多，比如期待自己有完美的表现，给他人留下良好的印象，害怕自己说错话，害怕自己不让人喜欢等等等等，这些心理负担都让你造成紧张。

背诵，一是要背，二还要求诵，目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力，天长日久，文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。

读书不但提高个人修养，更会让人能够更好的说话，特别是读一些有关演讲和思维方面的书，很能够提高一个的逻辑思维能力，从而能够在逻辑性上更好的表达出想要表达的含义。